盘膝坐于石床之上，再次翻阅那本神秘日记。随着红光流转，书页上浮现出关于顺腹式与逆腹式呼吸在四季中对申通的影响及修炼注意事项的记载，字里行间蕴含着上古修士对天地节律与人体修炼的深刻感悟。 一、顺腹式呼吸：四季祛病养基，申通调养之根 顺腹式呼吸以“顺应自然、排出病气”为核心，在不同季节中，其对申通的调养作用各有侧重，修炼者需循时调整，方能最大化发挥其功效。 （一）春季：疏肝理气，疏畅申通 春季万物生发，肝气当令，若肝气郁结，易导致申通阻滞，灵气运转不畅。 - 对申通的作用：顺腹式呼吸的自然起伏的，能温和疏通肝经脉络，促进肝气疏泄，让灵气顺着经脉顺畅流转，唤醒沉睡的申通潜能。同时，春季病气多潜藏于体表经络，通过顺腹式呼吸的吐纳，可将体表病气随浊气排出，为全年修炼打下清爽根基。 - 修炼注意事项 （...
- 序章 初现异常
- 第一章 奇门遁甲九宫格中的受孕吉时定位法则
- 第二章 九星运转轨迹与胚胎初始能量的关联解析
- 第三章 八门开合状态对受孕质量的时空影响
- 第四章 五行相生相克在精卵结合中的能量传导
- 第五章 十二地支时辰与胚胎基因烙印的关联
- 第六章 二十八星宿方位与胚胎形态塑造的因果律
- 第七章 风雷云电天气现象中的生命孕育启示
- 第八章 十二时辰阴阳交替与最佳受孕时刻研究
- 第九章 天干地支纪年法中的受孕运势密码
- 第十章 八卦方位与受孕方位的风水磁场关联
- 第十一章 二十八星宿运行对受孕周期的影响
- 第十二章 北斗七星指向与胎儿先天禀赋的关系
- 第十三章 潮汐涨落律与女性受孕周期的同步性
- 第十四章 日食月食特殊天象对胚胎形成的作用
- 第十五章 五行方位与父母交合方位的能量匹配
- 第十六章 二十四气转换点的受孕优势分析
- 第十七章 昼夜晨昏光影变化与受孕概率研究
- 第十八章 山川地势风水对受孕环境的气场影响
- 第十九章 十二音律振动频率与生殖系统的共鸣
- 第二十章 河图洛书数理模型在受孕时空的应用
- 第二十一章 天人胎息篇元炁孕胎记
- 第二十二章 五脏神魂篇魂魄入胎录
- 第二十三章 胎息修炼篇先天呼吸法
- 第二十四章 女真修炼篇坤元养真诀
- 第二十五章 混沌初开篇脱胎化形记
- 第二十六章 天地育人篇三才造化功
- 第二十七章 择邻育人篇风水育灵术
- 第二十八章 九星八门篇星宫育魂诀
- 第二十九章 生肖四时篇气育命术
- 第三十章 神仙育人篇圣道传心录
- 第三十一章 胎息进阶篇混沌周天功
- 第三十二章 女真进阶篇太阴炼形诀
- 第三十三章 天地合德篇阴阳交泰术增补版
- 第三十四章 择邻风水篇灵宅养神法
- 第三十五章 九星运转篇璇玑育命阵
- 第三十六章 生肖气运篇十二地支育元法
- 第三十七章 神仙传承篇道脉传薪录
- 第三十八章 胎息大成篇混元一气功
- 第三十九章 女真圆满篇紫霞飞升诀
- 第四十章 天人合一篇长生大道悟
- 第四十一章 九转还丹功子时静坐启玄关初感少阳冲顶脉
- 第四十二章 泥丸气聚乾坤转恍惚身包天地间
- 第四十三章 初九正午调龙虎丹光初现映瞳仁
- 第四十四章 九九闭息通玄窍温煦丹田气自华
- 第四十五章 双掌摩运周天转左胁明珠映太虚
- 第四十六章 二便渐少藏真意静室观得火轮旋
- 第四十七章 三十六叩聚灵液右胁雷鸣震丹元
- 第四十八章 寒夜采得太阴精玉轮罩体不畏霜
- 第四十九章 赤光贯体熔凡骨三载汗出似白膏
- 第五十章 骨髓酥麻通窍穴渐觉凡胎化玉肌
- 第五十一章 月精沁入六腑润紫血随气换凡躯
- 第五十二章 冰肌玉骨承天露照水方知换旧形
- 第五十三章 幽谷闭关通造化顶门窍开现玄光
- 第五十四章 通明玉体腾云起始信金丹有妙门
- 第五十五章 衔取地带调水火真水漫过喉咙间
- 第五十六章 周天倒转通奇经内火归真永无炎
- 第五十七章 大道无形任自然神清气爽脱尘寰
- 第五十八章 皓首重添乌发色落齿再生叩玉关
- 第五十九章 踏破九州观沧海始悟长生即太虚
- 第六十章 九转功成归大道回首千年如一瞬
- 第 六十一章 辟谷篇初闻辟谷心动念起
- 第六十二章 辟谷篇典籍求索理论奠基
- 第六十三章 辟谷篇初入山林感知灵气
- 第六十四章 辟谷篇功法初修引气入体
- 第六十五章 辟谷篇少食尝试初步适应
- 第六十六章 辟谷篇深入山林寻觅灵源
- 第六十七章 辟谷篇灵源修炼精进功法
- 第六十八章 辟谷篇辟谷调整应对反应1
- 第六十九章 辟谷篇辟谷调整应对反应2
- 第七十章 辟谷篇辟谷调整应对反应3
- 第七十一章 辟谷篇辟谷调整应对反应4
- 第七十二章 辟谷篇辟谷调整应对反应5
- 第七十三章 辟谷篇 经脉共鸣突破契机6
- 第七十四章 辟谷篇突破瓶颈灵力质变
- 第七十五章 辟谷篇寒冬历练坚韧身心
- 第七十六章 辟谷篇探寻古迹觅得传承
- 第七十七章 辟谷篇融合传承功法创新
- 第七十八章 辟谷篇山林采集滋养修行
- 第七十九章 辟谷篇灵植配伍深化修为
- 第八十章 感悟自然和谐共生
- 第八十一章 辟谷篇探索灵植新的发现
- 第八十二章 辟谷篇灵植修炼身心蜕变
- 第八十三章 辟谷篇灵谷闭关巩固境界
- 第八十四章 辟谷篇山林游历广结善缘
- 第八十五章 辟谷篇炼体失控病症丛生
- 第八十六章 辟谷篇奋力自救艰难抗衡
- 第八十七章 辟谷篇危机恶化命悬一线
- 第八十八章 转机乍现绝地逢生
- 第八十九章 辟谷篇劫后省悟重铸修行
- 第九十章 辟谷篇辟谷圆满展望长生
- 第九十一章 七枝坐篇腿一枝跏趺锁坤元双盘叠足启玄关
- 第九十二章 脊一枝骨擎天柱真气循行破滞关
- 第九十三章 手一枝交叠藏星斗丹田微动孕灵澜
- 第九十四章 七枝坐篇肩一枝舒展纳太虚浊息尽散引清寒
- 第九十五章 首一枝颔首收浮念目垂微光探内观
- 第九十六章 舌一枝轻抵生津露玉液还丹润腑脏
- 第九十七章 身一枝中正安如岳七窍通泰引周天
- 第九十八章 周天逆转撼寒夜真水倒流涤髓霜
- 第九九章 奇经八脉次第开七枝引动春潮来
斗罗：太阳少女的我被偷听心声
我是唐三，我现在很慌，我的妹妹身体里竟然有一颗太阳，只要情绪异常波动就会爆发，到时候世界都玩完了，她现在生气了怎么办，在线等，挺急的。ampampbrampampgt 我是唐三，我现在不慌了，我竟然能听到妹妹的心声，爆炸？不...
斗罗之雷神传说
关于斗罗之雷神传说斗罗一续写宁枫，拥有着前所未有三生武魂！第一武魂，雷灵！可随着魂力等级提升而不断进化的超级进化本体武魂！第二武魂也是继承了神之血脉的神器雷神之锤，站在了器武魂顶端的绝对霸主！第三武魂更是魂兽中领主级别的雷龙帝皇，魂环更是必须自真正的龙才能够附加！这将是一个全新的成神之路，宁枫将带领新一代的史莱克七怪，走向那亘古的永恒之门！当他成就神位之时，他被尊为雷神帝尊！ps本书是续写，也是为了弥补斗...
网王之从呼吸法开始
网王之从呼吸法开始是南柯ol精心创作的玄幻，旧时光文学实时更新网王之从呼吸法开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的网王之从呼吸法开始评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持网王之从呼吸法开始读者的观点。...
红袖山河志
...
我是恶龙，专抢公主
人在异世界，刚刚穿越，变成了一条红龙，继承一座高塔，还被诬陷抢了公主，讨伐大军就堵在塔下面，问一下该怎么办？在线等，挺急的。假戏真做，真把公主抢了，现在公主不肯走了，该怎么办？咦，塔里的公主怎么越来越多了？游吟诗人有云恶龙库迦，无尽高塔之主，好抢公主，天怒人怨，恶名远扬。真实情况最近塔里开销有点大，说真的你要不先回去？恶龙跟高塔里的公主商量。不走！坚决不走！！公主异口同声。穿越变恶龙，开局一座高塔，公主全靠送！...
重生年代：空间致富小辣妻
白玉雪以魂魄姿态飘荡于世间几十年，一朝重生。激动不已的她立马抱紧怀里的宝贝女儿重来一回，我只想带着我闺女独自美丽！困难时期，缺衣少食生活贫苦，她这孤儿寡母无依无靠是个人都能来踩上一脚？不怕，有随身带来的模拟经营牧场空间，动动手指，一下发家，再一下致富，眨眼间就让你高攀不起。于是乎，白玉雪给自己制定了一个小目标以最快的速度把自家闺女养的白白胖胖快快乐乐。可是，眼前这男人又是从哪里冒出来的？白玉雪这位先生，我男人早死了的，你别想冒充。某人因为想你，所以我跟阎王又借了一辈子。穿越风雨，披荆斩棘，只为再次拥你入怀。白玉雪那啥，容我先缓缓。小闺女讨厌鬼不要跟我抢妈妈！...
- 总裁和他的娇艳女秘书溪夕汐
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 母狗女友养成记爱你星星
- 私下辅导（年下师生1v1）小圈降临
- 最近睡得很坏夕禾
- 沦为男主玩物的绿茶女配H绵软软
- 在恐怖游戏里被疯狂觊觎她与利剑
- 坏种火风L
- 春日离情安曲怀柔
- 干涸地火风L
- 安全词禁止遗弃
- 玻璃罐里的珍珠和蛇音清纯
- 直男交易赛赶赶
- 乐可金银花露
- 隐秘 （公媳 H）碎碎平安
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 拥有催眠能力的我，自然要好好爽一爽无所事事之人
- 以足交为运动项目的世界小学生比利
- 催眠丝袜女警队（无绿修改）lovenatsu+爱月之诚
- P站超人气Coser竟是我端庄的教师妈妈（无绿改）我他妈的纯爱战神吔
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 丝袜警花佚名
- 方永的性奴警花妈妈和母狗班主任一柱擎天
- 用粗壮肉棒将巨乳肥臀熟女公交车上锁后，她居然变成了我的继母？梦魇衫
- 柚子的兽交直播日常雷神恋如雨止
- 熟媚巨乳妈妈给正太巨根儿子的甜蜜性教育烟斗
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 我在书记家被三女喂养卡牌
- 龙族堕落调教sxsy.org
- 性转日记：成为魅魔的日子可以小点声吗
- 觉醒黄金瞳，富婆姐姐蠢蠢欲动千杯
- 都市狠人北冥鱼
- 妙手龙医金佛
- 天命真龙月辰
- 挖我龙骨？灭你满门不过分吧红透半边天
- 寿元将尽？反手拿下女帝掌门雨夜终曲
- 害我家破人亡，那我就当你后爸雁门关外
- 迟来的爱我不稀罕灰色小晶体
- 魂穿大宋：崇祯开局怒斩六贼东方笑笑生
- 无双狂婿梁少
- 离婚那天，全城名媛为我疯狂松间月
- 龙潜苍穹八月初八
- 杀鱼十年，你说我杀的全是诡异？开物
- 饥荒年：我扛加特林喂胖姐妹花双生子
- 七零：逼我下乡？搬空全家你哭啥？捉云追月
- 高傲的唐大小姐才不会沦为人渣副队长的黑丝母狗996
- 弟控肉文的女主竟然是我行道迟
- Enigma Variation（二战德国）言若
- 娱乐：开局和大蜜蜜离婚肥柚
- 宝宝快跑有变态满地乱爬
- Allergy（ABO）水木
- 心牢：绿影终局汝观婵四合院老涩批
- 寡言少语小巷
- 送他一场美梦XP大王
- 圣女嘘而喵之